Upang maging integral na mga tao sa aming pagsasanay, ang Physical Education ay dapat na naroroon, dahil bahagi ito ng ebolusyon at personal na paglago, subalit ito ay isang term na makikita mula sa iba`t ibang mga anggulo. Sa isang banda, mayroon tayong pisikal na edukasyon na bahagi ng pagtuturo at pedagogical na proseso ng pagsasanay ng tao, na gumagamit ng pisikal na aktibidad at pati na rin ng aktibidad na sikolohikal upang sanayin ang isang malusog na tao sa katawan at isip. Ngunit ito ay isang term na bukas sa maraming mga interpretasyon, dahil ang pisikal na edukasyon ay hindi lamang nakikita mula sa panig na pang-edukasyon, ngunit maaari ding maisip bilang isangpanlipunang, libangan, panterapeutika o mapagkumpitensyang aktibidad.
Sa madaling salita, masasabi rin na ang pisikal na edukasyon ay ang aktibidad na isinagawa kasama ang pagpapatupad ng katawang tao upang makamit ang katuparan ng isang isport, na nagbibigay sa atin ng kaalaman tungkol sa pisikal na ehersisyo, tulad ng mga benepisyo at bunga nito (at pati na rin ang paraan ng paggaling nito). Ang isang mahusay na kontribusyon ng pisikal na edukasyon ay ang katunayan na ang mga bata ay maaaring bumuo ng kanilang mga kasanayan sa pisikal at motor bukod sa kanilang mga katangiang intelektwal at sa gayon ay makakabuo ng malusog, dahil sa kasalukuyan ang lipunan ay nahulog sa isang halos matinding nakaupo na pamumuhay, at masasabi na ang mga dahilan para sa pareho ay labis at labis na paggamit ng mga elektronikong aparato tulad ng telebisyon, mga video game, computer, atbp. Dahil dito, sa karamihan ng mga paaralan angAng pisikal na edukasyon ay ipinatupad bilang isang kurso o isa pang paksa, upang maisagawa ito ng masigasig ng mga kabataan at masuri tulad ng ibang mga paksa.
Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong sa pangkalahatang pag-unlad ng indibidwal na kasanayan, alam na ang tulong sa kalusugan at maiwasan ang mga sakit tulad ng pagbawas ng mga problema sa puso, haligi, bukod sa iba pa. Sa pangkalahatan, ang pisikal na edukasyon ay nakikinabang hindi lamang sa indibidwal, sapagkat kapag ipinatupad sa iba't ibang mga paaralan at sekundaryong paaralan, nakakatulong ito sa mga bata at kabataan na makipag-ugnay sa bawat isa upang makalikha ng mga pagkakaibigan at sa parehong oras ay malusog na kumpetisyon sa pagitan nila, pagpapabuti ng kanilang pagganap at pag-unlad, ngunit sa parehong oras sa paggawa ng panahon ng pisikal na aktibidad na tinatangkilik ng lahat.
