Kinakatawan ang kakulangan o abnormal na kakulangan ng pagtulog sa isang tao, pati na rin ang paghihirap na makatulog sa gabi o madaling gising, na nangangahulugang ang tao ay hindi natutulog, napakakaunting natutulog o napakasama ng pagtulog, na sanhi ng tao apektado pakiramdam pagod kapag bumangon.
Bagaman, ang dami ng kinakailangang pagtulog upang mabawi ng katawan ang enerhiya nito ay malaki ang pagkakaiba-iba ayon sa bawat tao, dahil ang mga sanggol ay maaaring makatulog ng 18 oras sa isang araw, may mga taong natutulog sa pagitan ng 5 at 6 na oras, ang iba ay nasa pagitan ng 7 at 8 at iba pa na natutulog hanggang 9 at 10, Ang karamdaman na ito ay mas madalas sa populasyon kaysa sa naiisip mo, ang kahalagahan ay sa kalidad nito, iyon ay, lampas sa paghahambing ng dami, ito ay upang malaman kung gaano karaming oras ang kailangan ng iyong katawan magpahinga, dahil kung hindi nakamit ang pahinga, lumabas ang mga kahihinatnan.
Ang hindi pagkakatulog ay mayroong tatlong paraan ng pagpapakita ng sarili o nahahati sa tatlong uri:
- Simula ng hindi pagkakatulog: ito ay ang hirap makatulog bago ang tatlumpung minuto, pagkatapos humiga.
- Pagpapanatili ng hindi pagkakatulog: ito ay ang kawalan ng kakayahang manatiling tulog, na makikita sa patuloy na paggising sa gabi.
- Hindi pagkakatulog dahil sa maagang paggising: tumutukoy sa paggising bago talaga magpahinga, karaniwang nasa pagitan ng 3 at 4 na oras pagkatapos simulan ang pagtulog at hindi ito mapagkasundo.
Gayundin, ayon sa tagal nito sa oras, ang hindi pagkakatulog ay may isang pag-uuri.
Kung ito ay nangyayari sa loob ng 4 na linggo o mas kaunti, ito ay nasa pagkakaroon ng matinding hindi pagkakatulog, kung ang tagal ay umabot sa pagitan ng 4 na linggo at 6 na buwan ito ay isang subacute insomnia at kung mananatili ito ng higit sa 6 na buwan, ito ay nasa pagkakaroon ng talamak na hindi pagkakatulog.
Ang listahan na bumubuo sa mga sanhi ng hindi pagkakatulog ay napakalawak, dahil maaari itong maipakita ng masamang ugali ng tao, sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot, alkohol o gamot, ng iba pang mga kondisyong pangkalusugan sa pang- pisikal o mental at maging ng pagbubuntis o pagbubuntis. menopos.
Ang sakit sa pagtulog na ito ay mas madalas sa populasyon ng mundo kaysa sa pinaniniwalaan, ang ilang mga dalubhasa ay naglakas-loob na bilangin ang bilang ng mga taong naapektuhan, nagsasalita ng mga pagtatantya sa pagitan ng 10 at 15% ng mga may sapat na gulang na naghihirap mula sa talamak na hindi pagkakatulog, sa pagitan ng 25% at 35% ang nagkaroon ng pansamantala o paminsan-minsang hindi pagkakatulog at 50% ay nagkaroon ng hindi pagkakatulog sa ilang oras sa kanilang buhay.
Sa puntong ito, ang hindi pagkakatulog ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kahihinatnan, dahil ang pakiramdam ng pagod o sa labas ng pagtuon sa araw ay maaaring maging sanhi ng mga aksidente sa kotse dahil ang tao ay nakatulog habang nasa likod ng gulong. Bilang karagdagan, maaari itong maging sanhi ng isang masamang kalagayan o kawalang-interes na humahadlang sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan, pamilya at trabaho.
Ang anomalya na ito ay maaaring lumitaw sa anumang edad, kahit na mula pagkabata maaari kang magdusa mula sa hindi pagkakatulog.
