Ang Abstinence mula sa Latin Abstcentia etimologicamente ay nagsasabi na ang "hindi dapat gawin" ay isang kusang pagbibitiw upang masiyahan ang isang hangarin o gana para sa ilang mga aktibidad sa katawan na malawak na naranasan bilang kaaya-aya. Pangkalahatan, ang term na ito ay tumutukoy sa pagtalikod sa pakikipagtalik at iba pang pakikipag-ugnay sa sekswal, ang pagkonsumo ng mga inumin, (karaniwang alkoholiko) pati na rin ang pagkain at pagkain. Ang kasanayan ay maaaring magmula sa mga pagbabawal sa relihiyon o praktikal na pagsasaalang-alang. Para sa mga Katoliko na pag-iwas ay karaniwang tumutukoy sa hindi pagkain ng karne sa ilang mga araw (Holy Week). Sa loob ng maraming daang siglo, pinananatili ng Simbahan ang obligasyong pag-iwas sa karne tuwing Biyernes (araw ng pagsisisi dahil araw ito ng Pasyon ng Panginoon). Ang obligasyon ay hindi natanggal tulad ng maraming naniniwala. Ang batas ng canon ay nananatiling pinipilit ang sinaunang kaugalian na ito, kahit na sa Espanya, para sa isang espesyal na Bula, ay maaaring mapalitan ng isang pagkilos ng kabanalan.
Ang sekswal na pagpipigil ay ang kusang-loob na kasanayan ng pag-iwas sa ilan o lahat ng mga aspeto ng sekswal na aktibidad. Ang moralidad ng Kristiyano ay nangangailangan ng pag-iwas sa mga pakikipagtalik sa labas ng kasal. Upang umiwas sa kasiyahan sa pangkalahatan o paglilibang, bahagyang o kabuuan, ay maaaring ma-uudyok ng ambisyon, propesyonal na karera o pangkalahatan, paggalang sa sarili (nang walang pananaw na kahit na ang huling mga halimbawa ay maaaring isaalang-alang bilang mapagkukunan Kasiyahan).
Malawakang tinatanggap na ang pag-iwas sa mga nakakahumaling na gamot ay gumagana nang maayos. Gayunpaman, hindi malinaw kung ang pag-iwas sa pangkalahatang kasiyahan ng paglilibang ay magbubunga ng mas mataas na pagiging produktibo. Ang sobrang trabaho ay lumilikha ng stress at mga potensyal na masamang epekto. Bukod dito, ang mismong pagsisikap upang makamit ang pag-iingat ay maaaring ubusin ang paghahangad ng kanyang panghuling layunin. Ang kabuuang pag-iwas sa kasiyahan o paglilibang ay halos imposible at sa halip na isang indibidwal na balanse sa trabaho-buhay ay kinakailangan. Ang pag-alis ng Medicamente ay maaaring mangyari sa mga problema sa pagsasanay sa banyoAng mga kundisyong ito ay nagbubunga ng hindi pag-iingat sa dahilan ng paggawa ng ilang mga pagsang-ayon ng karaniwang ginagawa, ang pagpapakandili sa mga mekanismo upang makontrol ang pag-atras ay pangkaraniwan para sa bawat pagkabigo at kasama ang therapy na kinakatawan nila ang pinakamahusay na solusyon para sa mga naturang nakakaapekto.
