Lahat ng mga tao upang makapag-unlad sa lahat ng aspeto ng kanilang buhay at maging mga taong may integridad ay kailangang magsagawa ng iba`t ibang mga aktibidad na nagtataguyod ng kanilang ebolusyon at pag-aaral, gayunpaman, sa araw, ang isang tao ay hindi maaaring ganap na abala sa isang aktibidad na iba sa bawat sandali, kinakailangan (para sa iba't ibang mga kadahilanan) na nasisiyahan ka sa mga sandali kung saan hindi mo abala ang iyong sarili sa isang bagay, ang panahong iyon ay kilala bilang libreng oras, kung saan ang rekomendasyon ay samantalahin mo ito upang magpahinga at magpahinga upang ang stress ay hindi bahagi ng kanyang buhay.
Sa pangkalahatan, ang libreng oras ay kilala bilang tagal ng oras na kung saan walang obligasyong tuparin, at kung hindi man may mga tungkulin na maaaring may iba't ibang uri tulad ng pag-aaral, trabaho, gawain sa bahay, at iba pa. Sa libreng oras, karamihan sa mga gawaing isinasagawa ay libangan o nakakaabala na mga aktibidad. Sa halos lahat ng mga sapilitang gawain, ang iskedyul para sa pagsunod ay ipinataw ng ibang tao, sa kaso ng mga pag-aaral na ibinibigay ng akademikong instituto, sa trabaho na ipinataw ng kumpanya o employer, atbp. Ang lahat ng kabaligtaran ay nangyayari nang may libreng oras, kung saan ang may-ari nito ay ang magpapasya kung kailan ito gagamitin.
Ang katotohanan na ang isang tao ay mayroong libre o oras ng paglilibang sa kanyang buhay ay kinakailangan para sa iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa upang makihalubilo at sa gayon ay makaka-ugnay sa isang nakakatuwang paraan sa ibang mga tao, upang masiyahan sa magandang kalusugan sa katawan (dahil sa oras na iyon maaaring sakupin siya ng malaya sa pag-eehersisyo o palakasan sa pangkat) at kalusugan ng isip (upang maagaw ang sarili mula sa mga alalahanin at obligasyon ng mga pang-araw-araw na gawain). Kapag ang isang paksa ay nagsasagawa ng mga aktibidad sa paglilibang sa kanyang libreng oras, pakiramdam niya ay nasiyahan niya ang ilang mga pangangailangan na hinihingi sa kanya ng kanyang sangkatauhan.
Gayunpaman, ang pagkakaiba sa isang aktibidad na libangan at isang sapilitang aktibidad ay nakasalalay sa taong gumanap nito, halimbawa ang ilan ay maaaring gumanap ng isport tulad ng football para sa kasiyahan at bilang isang nakakaabala, ngunit para sa iba ito ang kanilang propesyon, sa kadahilanang ito ito ay isang obligasyon, ang lahat ay nakasalalay sa utility na maaaring mabuo ng mga gawain at kanilang pakinabang sa ekonomiya.
