Ang Tantra o tantrism ay tinukoy bilang isang oriental esoteric na kaugalian, na kung saan ay batay sa materyal na pagnanais na may isang espiritwal na layunin. Ang pilosopiya ng buhay na ito ay gumagamit ng lakas na sekswal upang kumonekta sa sarili. Isinasagawa ito sa India, Indonesia, Korea, China, Nepal, Mongolia, Japan. Ang pagsasanay ng tantra ay may mga pagkakaiba-iba sa loob ng Hinduismo, Budismo at iba pang mga kredo.
Sa Budismo, ang tantra ay nakikita bilang pinakamabilis na paraan sa paliwanag. Kinakatawan nila ang mga teksto na sagisag na nagsisilbing gabay sa buhay. Sa kabilang banda, ang Hinduismo, ay nagha-highlight sa panlalaki at pambabae na mga enerhiya na isinama sa pamamagitan ng tantra, pagkamit ng ganap na kasiyahan at pagtaas. Ang mode ng pagpapahinga at paghinga na nauugnay sa mga esoteric na tradisyon na ginamit sa eroticism ay tinatawag na tantric sex.
Ang sinaunang kasanayan na ito ay nawala ang totoong kahulugan nito sa Kanlurang mundo, dahil mas nakahilig ito sa corporal kaysa sa ispiritwal, dahil marami ang isinasaalang-alang ito bilang isang pamamaraan upang mabago ang buhay sekswal at wala nang iba. Ito ang tinatawag ng maraming eksperto sa Kanluranin na neotantra.
Ang pangunahing layunin ng mga kasanayan na ito ay upang magdala ng kaliwanagan ng pag-iisip. Maraming mga benepisyo na dinadala ng tantra, lalo na sa eroplano ng sekswal, bagaman sa pangkalahatan ay may isang pagkahilig patungo sa isang mas mahusay na pag-unawa sa tao mismo, kasama ang lahat ng pagpapabuti na ipinahihiwatig nito. Kapag may paggaling tungkol sa sekswal na buhay ng isang mag-asawa, naging mas kaaya-aya at ang relasyon sa pagitan ng dalawa ay naging maayos, ang pagtitiwala sa bawat isa ay tumataas, pati na rin ang komunikasyon ay nagiging mas malapit.
Ang mga pakinabang sa pagpapahalaga sa sarili mula sa tantra dahil sa pakiramdam ng mas mahusay, ang tao ay may higit na lakas upang harapin ang buhay, dahil sa pamamagitan ng pagtanggap sa kanyang sarili, sa kanyang mga depekto at kabutihan, madaling makamit ang personal na pagpapabuti.
Ang lahat ng lakas na ito na nagmumula sa pamamagitan ng mga kasanayan sa tantra ay hindi kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng kanyang sarili; Mahalagang i- orient mo ang iyong sarili sa isang produktibong paraan, kaya't kung mayroon ka ng kaalamang ito, dapat itong gawin nang may malaking responsibilidad.
