Ang pangarap ng mabilis na paggalaw ng mata (REM sleep, REMS) ay isang yugto na natatanging pagtulog sa mga mammal at ibon, na makikilala ng random na paggalaw / mabilis na mata, sinamahan ng mababang tono ng kalamnan sa buong katawan at ang hilig ng natutulog na managinip. malinaw na
Ang yugto ng REM ay kilala rin bilang kabaligtaran na pagtulog (PS) kung saan ang pagtulog ay minsan hindi naka- sync dahil sa pagkakapareho ng pisyolohikal na mayroon ito sa mga paggising na estado, kabilang ang mabilis, mababang boltahe na hindi na-deseksyong mga alon ng utak. Ang aktibidad ng elektrikal at kemikal na kumokontrol sa bahaging ito ay lilitaw na nagmula sa utak ng ugat at pangunahing katangian ng isang kasaganaan ng neurotransmitter acetylcholine, na sinamahan ng halos kumpletong pagkawala ng mga neurotransmitters monoamine, histamine, serotonin, at norepinephrine.
Ang pagtulog ng REM ay iba ang pisyolohikal mula sa iba pang mga yugto ng pagtulog, na sama-sama na tinawag na hindi pang-REM na pagtulog (pagtulog ng NREM, NREMS, pagsabay sa pagtulog). Alternatibong kahalili ng pagtulog ang Rem at non-REM sa loob ng cycle ng pagtulog, na tumatagal ng humigit-kumulang na 90 minuto sa mga may sapat na tao. Habang nagpatuloy ang mga siklo sa pagtulog, lumilipat sila patungo sa isang mas mataas na proporsyon ng pagtulog sa REM. Ang paglipat sa pagtulog ng REM ay nagdudulot ng mga markang pisikal na pagbabago, nagsisimula sa mga pagsabog ng kuryente na tinatawag na PGO waves na nagmula sa trunk.encephalic. Sinuspinde ng mga organismo sa pagtulog ng REM ang gitnang homeostasis, pinapayagan ang malalaking pagbabago-bago sa paghinga, thermoregulation, at sirkulasyon, na hindi nagaganap sa anumang iba pang mode ng pagtulog o paggising. Ang katawan ay biglang nawala ang tono ng kalamnan, isang estado na kilala bilang REM atony.
Si Propesor Nathaniel Kleitman at ang kanyang estudyante na si Eugene Aserinsky ay ang tumutukoy sa mabilis na paggalaw ng mata at iniugnay ito sa mga panaginip noong 1953. Ang pagtulog sa REM ay inilarawan ng mga mananaliksik tulad nina William Dement at Michel Jouvet. Maraming mga eksperimento ang kasangkot sa paggising ng mga paksa ng pagsubok sa tuwing nagsisimula silang pumasok sa yugto ng REM, kaya't gumawa ng isang estado na kilala bilang pag-agaw ng REM. Ang mga paksang pinapayagan na makatulog nang normal muli sa pangkalahatan ay nakakaranas ng katamtaman na reb rebound. Ang mga pamamaraan ng neurosurgery, injection ng kemikal, electroencephalography, tomitron emission tomitron at mga ulat ng mga gumising na nangangarap ay ginamit upang pag-aralan ang yugtong ito ng pagtulog.
