Ang katagang nomophobia ay ang pagpapaikli ng English expression na "no mobile phone phobia", o kung ano ang pareho, ang takot na walang mobile phone. Ang unang pag-aaral na nagpataas ng alarma sa isyung ito ay isinagawa ng gobyerno ng Britain halos 6 taon na ang nakalilipas upang maimbestigahan ang mga posibleng epekto ng mga gumagamit ng mobile phone.
Sa katunayan, isang kamakailang pag-aaral sa Britain ang nagsiwalat na 66% ng populasyon ng UK ay naghihirap na mula sa nomophobia o pagkagumon sa mga mobile phone, isang pagtaas ng higit sa 50% kumpara sa parehong pag-aaral na isinagawa apat na taon na ang nakalilipas.
Tungkol sa edad ng pagtatanghal ng pagkagumon na ito sa mga smartphone, ayon sa pinakabagong mga survey, 77% ng mga tao sa pagitan ng 18 at 24 taong gulang ang nagdurusa dito, habang nasa saklaw ng edad na 25 hanggang 34, ang saklaw ng nomophobia ito ay 68%.
Tungkol sa pamamahagi ng kasarian, ayon sa nakolektang datos, 61% ng mga kalalakihan ang nagdurusa dito, kumpara sa 39% ng mga kababaihan. Ipinakita rin na ang 40% ng mga respondente ay ginusto na magkaroon ng isang karagdagang mobile phone upang maiwasan na maputol.
Ang patuloy na paggamit ng Internet at mga social network ay nangangahulugang ang pangangailangan na permanenteng konektado ay nagiging mahalaga para sa mga taong nagdurusa sa nomophobia. Ang simpleng katotohanan ng pag-iisip ng pagkawala ng iyong smartphone o wala nito sa paligid ay nakakaramdam ka ng masamang pakiramdam, na may pakiramdam na nag-iisa, malungkot at nakahiwalay, na may mga sintomas tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, gulat, pagpapawis, mabilis na rate ng puso, galit.
Ang lahat ng ito ay mga sintomas ng pagkagumon sa mobile ay makikilala at karaniwan sa anumang uri ng pagkagumon, kasama ang pagtanggi ng problema. Parehas ang pakiramdam nila kung wala silang saklaw o balanse. Hindi kailanman maaaring patayin ito, kahit na sa mga lugar kung saan ipinagbabawal ang paggamit nito, tulad ng mga eroplano o ilang mga lugar ng ospital, ay isa pang sintomas ng nomophobia.
Dapat ay malapit siya sa kanya, tulad ng isang matapat na kaibigan, sa anumang pangyayari: pagkain, pagtulog, sinehan, gym, trabaho… Ang pagbabayad para dito ay isang desisyon na hindi maisip. Nariyan ang smartphone, panahon.
Ang isa sa mga kahihinatnan ng nomophobia ay hindi pagkakatulog, dahil, sa pamamagitan ng hindi pag-off ng mobile sa gabi, ang mga mensahe at aplikasyon ng WhatsApp ay sinasagot pa rin, anuman ang sandali, na nakakaabala sa natural na siklo ng pagtulog.
Ang iba pang mga kapansin-pansin na epekto ng nomophobia ay ang kawalan ng kumpiyansa sa sarili at personal na kawalang-seguridad, na humahantong sa patolohiya na ito at na humantong sa mga taong ito na sumilong sa kanilang virtual na mundo, kaya't iniiwasang harapin ang kanilang mga problema.
Magandang ideya na palakasin ang malusog na ugali ng pagpatay sa telepono nang maraming oras sa isang araw. At gayun din, mahalagang patayin ang mobile phone upang magkaroon ng isang tukoy na plano upang maiwasan ang mga pagkakagambala.
