Ang pamamahala ng damdamin ay marahil isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na paksa upang matugunan sa coaching. Talagang ito ay isang bagay na dapat balansehin sa pang-araw-araw na batayan, upang harapin ang katotohanan na pumapaligid sa atin sa isang tama at malusog na pamamaraan.
Maaaring mangyari na sa isang solong araw ang tao ay nahuhulog sa iba't ibang mga sitwasyon na humahantong sa ganap na magkakaibang estado ng emosyonal. Ito ay hindi karaniwan, kahit na ito ay naging isang pangkaraniwang gamot na pampalakas, ito ay pakikipag-usap tungkol sa emosyonal na lability.
Kadalasan ay may kasamang konsepto ng pang-emosyonal. Iyon ay, ang emosyonal na lability ay tumutukoy sa isang tiyak na paraan sa nakakaapekto na kawalang-tatag na maaaring magkaroon ng isang tao. Ang konsepto ng emosyonal na lability ay tumutukoy sa ilang mga pag-uugali na hindi katimbang sa kanilang pagpapakita. Halimbawa, labis na pagtawa o pinalaking pagsigaw.
Ang emosyonal na lability ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na hilig kapag nakikipag-usap sa mga problema mula sa iba't ibang mga pananaw. Sa katunayan, mayroong isang tiyak na antas ng emosyonal na lability sa halos lahat ng mga tao, dahil lahat sila ay may isang hanay ng mga nakagawian na emosyon.
Gayunpaman, sa ibang mga kaso nagiging matindi at biglaang na lampas sa pagiging isang katangian ng pagkatao, ay maaaring, sa kanyang sarili, isang uri ng sintomas ng isang sakit sa pag-iisip.
Mahalaga ring tandaan na ang lability ay tumutukoy sa isang kaugaliang magbago nang mabilis at biglaang na may kaugnayan sa emosyonal na estado.
Kapag nangyari ang sikolohikal na kababalaghan na ito, ang mga emosyon ay nag-iiba halos tulad ng sinusundan nila ang paggalaw ng isang pendulum, kahit na hindi kinakailangan na may regular sa pagitan ng mga panahon.
Ang mga sanhi nito ay: Ang mga
pagbabago sa antas ng enerhiya ng isang tao, mga pattern sa pagtulog, kumpiyansa sa sarili, konsentrasyon, at pag-inom ng alak o droga ay maaaring palatandaan ng paparating na mood disorder.
Maraming mga bagay ang maaaring magpalitaw ng pagbabago ng mood, mula sa hindi malusog na pagdidiyeta o pamumuhay hanggang sa pag-abuso sa droga o kawalan ng timbang sa hormonal.
Ang iba pang mga pangunahing sanhi ng pagbabago ng mood (bukod sa bipolar disorder at pangunahing pagkalumbay) ay nagsasama ng sakit, mga karamdaman na makagambala sa pagpapaandar ng sistema ng nerbiyos. Ang attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), epilepsy, at autism ay tatlong mga halimbawa.
Ang hyperactivity minsan ay sinamahan ng hindi pansin, impulsivity, at pagkalimot ay ang mga pangunahing sintomas na nauugnay sa ADHD.
