Ang artistikong himnastiko ay isang sangay ng pangkalahatang himnastiko na nailalarawan sa pamamagitan ng pagsasanay ng kapwa kalalakihan at kababaihan sa iba't ibang uri ng patakaran ng pamahalaan o, pagkabigo na, sa isang ibabaw na may isang espesyal na disenyo para sa pagsasagawa ng nasabing disiplina, ito ay isa sa pinakamahalagang palakasan sa Olimpiko at isinama tulad noong 1896 bagaman noong panahong ito ay isinagawa lamang ng mga kalalakihan.
Ang mga atleta, kapwa lalaki at babae, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mahusay na kakayahang umangkop, kadaliang kumilos, lakas at koordinasyon ng kalamnan, na anuman ang pagsasanay, ito ang napakahalagang mga tool para sa mga gymnast dahil ang kanilang tagumpay ay nakasalalay dito. Ang pagsasanay at paghahanda na dapat isagawa ng mga gymnast sa panahon ng kanilang buhay upang magkaroon ng isang pinakamainam na antas sa panahon ng mga kumpetisyon ay nahahati sa mga yugto.
Sa unang yugto, na sumasaklaw sa unang 10 taon ng buhay ng atleta, ito ay kapag ang mga pisikal na kakayahan na taglay ng atleta ay kilala, sa panahong ito itinuro ang mga teknikal na pundasyon ng masining na himnastiko. Sa pangalawang yugto, itinatag ang isang panahon kung saan isinasagawa ang isang espesyal na paunang paghahanda para sa mga gymnast, pagkatapos kung saan mas maraming kumplikadong paggalaw at mga kumbinasyon ang sinanay, ang buong yugto na ito ay maaaring mula 10 hanggang 15 taon ng gymnast. Sa wakas, mayroong yugto na napupunta mula 16 hanggang 19 taong gulang at kung saan ang lahat ng kaalamang nakuha hanggang ngayon at pisikal na paghahanda ay ginawang perpekto, bilang karagdagan dito, nagpatuloy ang lubos na kumplikadong pagsasanay sa kilusan.
Ang patakaran ng pamahalaan ay maaaring magkakaiba depende sa kategoryang kinakatawan ng gymnast (lalaki at babae). Sa kategorya ng lalaki ang aparador ay ang mga sumusunod:
- Colt jump: ito ang pinakamaikling pagsubok at binubuo ng paglukso sa isang platform na nakaayos sa dulo ng isang 25 metro ang haba na track, tapos ito sa tulong ng isang trampolin na bago pa ang bisiro. Ang atleta ay dapat na magsagawa ng mga jumps at pirouette habang nasa hangin.
- Palapag: ang isang gawain ay dapat na gumanap ng atleta na naglalaman ng mga pagliko, paglukso at pirouette ng sobrang kahirapan, lahat ito sa isang track na may sukat na 12 hanggang 12 metro.
- Mga singsing: ito ay dalawang singsing na nakaayos sa isang ibabaw, ito ay 2.75 metro mula sa lupa, dapat hawakan ng atleta ang mga singsing at magsagawa ng paggalaw ng puwersa at kontrol.
- Nakatakdang bar: ang atleta ay dapat na magsagawa ng balanse at kilusan ng lakas sa pamamagitan ng pag-unaw ng isang bar na 2.8 metro mula sa lupa gamit ang kanilang mga kamay, gumaganap ng mga liko at akrobatiko.
- Arched horse: ito ay isang istraktura na hugis tulad ng isang hayop kung saan mayroong dalawang assembling arko. Ang istrakturang ito ay nakaayos sa taas na 1.6 metro, ang gymnast ay dapat magsagawa ng pabilog na paggalaw ng mga binti, dapat gawin ang mga singsing gamit ang kanyang mga kamay.
- Mga parallel bar: ang gymnast ay dapat magsagawa ng mga acrobatics sa dalawang mga bar na may distansya na 1.75 metro ang taas, ang parehong mga bar ay dapat gamitin ng atleta.
Sa kabilang banda, sa sangay ng babae ang mga aparato ay ang mga sumusunod:
- Balanse beam: ang mga atleta ay dapat magsagawa ng mga akrobatiko at paggalaw ng sayaw na may kasamang hindi bababa sa dalawang flight pirouette, lahat ng ito sa isang platform na 1 dm ang lapad at 5 metro ang haba.
- Mga walang simetriko na bar: ang mga ito ay dalawang bar, ang pinakamaliit ay nakaayos sa lupa sa taas sa pagitan ng 1.4 at 1.6 metro ang taas at ang pinakamalaking binubuo ng 2.4 metro ang taas na may paghihiwalay sa pagitan ng dalawa sa 1 metro, ang mga gawain na Ang mga gymnast na gumanap ay dapat na tuloy-tuloy at dapat na kahalili sa pagitan ng isang bar at iba pang gumaganap na paggalaw ng lakas at balanse.
- Ang sahig at paglukso ng asno ay ang iba pang dalawang disiplina na isinagawa ng kasarian ng babae at may parehong mga katangian tulad ng sa sangay ng lalaki.
