Ang salitang ito ay tumutukoy sa isang kakulangan sa ginhawa, inis o pagkapagod, karaniwang sanhi ng isang bahagyang pagkabalisa o isang bahagyang hindi kasiya-siyang sitwasyon. Sa pang-araw-araw na gawain, maaaring mangyari ang mga sitwasyon na, nang walang pagkakaroon ng mahusay na negatibong background, ay isang mapagkukunan ng personal na pagkasuklam. Ang mga sitwasyong ito na nagbubunga ng banayad na kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng galit. Halimbawa
Matapos linawin ang katagang ito, dapat nating bigyang diin na sa pang-araw-araw na buhay nakita natin ang mga tao na tinatawag na nakakainis, na kung saan ay ang mga may hindi kanais-nais na pag-uugali sa pagkakaroon ng iba. Ang parehong hindi naaangkop na uri.
Ang mga taong ito sa pangkalahatan ay "malalang sakit pagdating sa pagiging hindi maginhawa", ngunit ang karamihan ay nagdurusa lamang sa ilang mga sporadic episode. Sa kasamaang palad, sa parehong kaso, karaniwang hindi ito namamalayan ng tao.
Mabilis na nalaman ang nasa labas, ngunit ang manggugulo ay ang huling alam. Kaya't kung nag-aalangan ka kung ikaw ay isang nakakainis na tao, gumawa ng isang pagsusuri ng mga sitwasyon sa ibaba at tingnan kung nakikilala mo ang alinman sa mga ito. Kung magkasya ka sa isa o higit pang mga kahalili, mabuting magamot, iyon ay, naitama kaagad.
Samakatuwid, ang mga nakakainis na tao ay mahalaga upang malaman kung paano lumayo sa kanila nang hindi nakakaapekto sa kanilang mga damdamin. Una: ipaalam ang iyong mga limitasyon. Maging malinaw, ngunit mabait sa mga limitasyong mayroon ka sa nakakainis na tao. Humingi ng tulong sa isang kaibigan. Minsan ang pagiging direkta sa isang nakakainis na tao ay hindi isang mahusay na pagpipilian o hindi ito gumagana. Magtakda ng isang limitasyon sa oras para sa pag-uusap. Maging malinaw tungkol sa dami ng oras na kailangan mong kausapin ang isang nakakainis na tao bago magsimula ang pag- uusap. Maging matapat sa mga nakakainis na kaibigan. Kung mayroon kang isang nakakainis na kaibigan o katrabaho, maaaring makatulong na makipag-usap sa kanila. Maging mabait hangga't maaari at banggitin ang mga tukoy na pag-uugali na ikagagalit mo o ng iba. Bawasan nito angpatuloy na kakulangan sa ginhawa sa indibidwal na ito at may kamalayan siya sa kanyang kakulangan sa ginhawa sa kanyang pagkatao.
