Ang posporus ay isang elemento na hindi metal, na ang bilang ng atomiko ay 15 at sa loob ng talahanayan ng pana-panahong ito ay sinisimbolo ng titik na "P". Ang mineral na ito ay ipinamamahagi sa buong katawan, kung saan ang isang bahagi ay matatagpuan sa mga buto at ang iba pa sa natitirang iba't ibang mga mahahalagang pag-andar. Ipinapakita nito na ang posporus ay isang mahalagang sangkap para sa mga nabubuhay na bagay.
Ang mineral na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging isang napaka-importanteng elemento para sa organismo dahil ito ay isang mahalagang sangkap ng mga nucleic acid (DNA at RNA); isang mahalagang sangkap ng mga buto at pustiso ng mga tao at hayop. Ang normal na posporus ay nasa solidong estado; sa pangkalahatan ito ay puti, bagaman sa dalisay na kalagayan nito ay hindi ito nagpapakita ng kulay; ito ay may isang hindi kasiya-siya na amoy, ito ay nag-iilaw ng ilaw sa pamamagitan ng phosphorescence, hindi ito isang metal.
Ang posporus ay maaaring mangyari sa tatlong paraan:
- Puting posporus, ito ay lubos na nasusunog at nakakalason. Ito ay may kakayahang makabuo ng sunog at maging sanhi ng matinding pagkasunog.
- Ang pulang posporus ay hindi gaanong nakakalason at hindi gaanong pabagu-bago at ito ang karaniwang matatagpuan sa mga laboratoryo at kung saan maaari ding magawa ang mga tugma.
- Ang itim na posporus ay may istrakturang halos kapareho ng grapayt at isang mahusay na konduktor ng kuryente, pati na rin na hindi nasusunog.
Sa biolohikal, ang posporus ay may kaugnay na pag-andar sa loob ng metabolismo ng katawan ng tao, dahil bahagi ito ng ATP (Adenosine triphosphate) na kumakatawan sa paraan kung saan ang mga cell ay nakakakuha at nag-iimbak ng enerhiya.
Ayon sa mga doktor, ang mga may sapat na gulang ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 700 hanggang 900 mg ng mineral na ito araw-araw. Ngayon, sa anong mga pagkain posible na makahanap ng posporus? Kaya, sa mga legume, itlog, karne, isda, o pagawaan ng gatas.
Ang kakulangan ng posporus ay hindi masyadong karaniwan, maaari lamang itong maipakita sa kaso ng malnutrisyon, ang mga sintomas na maaaring magpakita mismo dahil sa kakulangan ng mineral na ito sa iyong katawan ay: mahina ang mga buto, pisikal na pagkapagod, kahinaan, kawalan ng gana sa pagkain, kaunting kakayahang umangkop sa mga kasukasuan, atbp..
Mahalagang tandaan na ang labis na posporus sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng bato, iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na ang mga indibidwal na naghihirap mula sa bato ay dapat kumain ng diyeta na mababa sa posporus.
