Ang ergonomya ay isang disiplina sa singil ng disenyo at iakma mga lugar ng trabaho upang makamit ang isang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga indibidwal, ang lugar kung saan siya ay gumagana at machine. Ang layunin nito ay upang ma-optimize ang tatlong pinakamahalagang elemento para sa mga organisasyon, tulad ng tao, ang makina at ang kapaligiran kung saan sila nagpapatakbo. Ang pag-unlad ng disiplina na ito ay kamakailan lamang sa lugar ng trabaho, sa kadahilanang ito, mayroong isang malaking pangangailangan para sa mga propesyonal sa kalusugan na isama ang mga pamantayan ng ergonomic sa kanilang mga aktibidad.
Ano ang Ergonomics
Talaan ng mga Nilalaman
Ang Ergonomics ay isang makatuwiran at pamamaraan na disiplina na ang pangunahing layunin ay upang ibagay ang mga machine at lugar ng trabaho sa tao, upang maisagawa niya ang mga aktibidad nang hindi nakakaapekto sa kanyang pisikal na integridad, kaya't ang paggamit nito ay sapilitan sa lahat ang mga kumpanya
Ang lahat ng mga elemento ng trabaho sa isang samahan ay dapat na idetalye ayon sa mga pangangailangan at katangian ng mga taong bumubuo nito, sa puntong ito kung saan nakikialam ang mga ergonomikong pang-okupasyon, na kasama ng iba pang mga dalubhasa at propesyonal mula sa iba't ibang lugar, tulad ng mga psychologist, mga inhinyero, nars, doktor, therapist, nars, arkitekto, taga-disenyo.
Ang pangunahing layunin ng ergonomics ay upang iakma ang mga gawain sa trabaho ayon sa mga katangian na taglay ng indibidwal, ito ay dahil ang mga instrumento sa trabaho ay nilikha ayon sa mga pangangailangan ng mga gagamitin ang mga ito. Ang bawat indibidwal ay may magkakaibang paraan ng pag-iisip mula sa isa pa, halimbawa, patungkol sa istrukturang panlipunan at pampulitika, sa kadahilanang ito, ang mga lugar ng trabaho ay dapat na idinisenyo sa paraang handa sila para sa patuloy na pagbabago. Ang pangunahing layunin ng ergonomics ay:
- Imbistigahan, tukuyin at bawasan ang mga panganib sa trabaho o mga aksidente, kapwa ergonomiko at sikolohikal.
- Ayusin ang posisyon at mga pagpapaandar ng trabaho alinsunod sa mga pagpapaandar na isinagawa ng manggagawa.
- I-verify na ang kita ng mga bagong teknolohiya sa mga kumpanya ay nababagay, ayon sa mga kalidad at kasanayan ng mga manggagawa na mayroon na sa kanila.
- Ipapatupad ang mga ergonomikong probisyon para sa pagkuha ng mga tool, tool at materyales upang magsagawa ng mga aktibidad sa trabaho.
- Ipapatupad ang isang kaaya-ayang kapaligiran sa pagtatrabaho.
- Taasan ang pagiging produktibo at iwasan ang pagbabago ng tauhan.
Mga Uri ng Ergonomics
Ang ergonomics bilang isang magkakaibang disiplina, ay dapat harapin ang iba`t ibang mga aspeto ng reyalidad, ang ugnayan o pagkakaroon ng buhay ng mga indibidwal, produkto at kapaligiran. Para sa kadahilanang ito mayroong iba't ibang mga uri ng ergonomics, ang pinakamahalaga ay ang mga sumusunod:
Physical Ergonomics
Nag-aalala ito sa anatomical, physiological, anthropometric (mga sukat at proporsyon ng katawan ng tao) at mga kundisyon ng biomekanikal ng tao. Sinusuri ang materyal sa trabaho, pustura ng katawan at oras ng pagtatrabaho, na may layuning maiwasan ang mga sakit na pisikal at sa gayon ay mapadali ang pagganap ng trabaho.
Ang kanyang mga paksang pinakahuhusay na interes ay:
- Pustura sa trabaho.
- Paggamit ng mga manwal na materyal.
- Pag-uulit ng mga paggalaw.
- Mga pinsala sa kalamnan at litid.
- Mga disenyo ng mga lugar ng trabaho.
- Seguridad.
- Pangkalusugan sa trabaho.
Ergonomics para sa mga May Kapansanan
Pinangangalagaan ang pagdidisenyo at pagbuo ng kagamitan upang mapadali ang araw ng pagtatrabaho para sa mga manggagawa sa konstruksyon at mga propesyonal na naghihirap mula sa isang kapansanan sa pisikal, pagdidisenyo ng mga autonomous na micro-environment. Ang mga disenyo na ito ay ginawa lamang para sa ilang mga tao, na dahil sa kanilang kapansanan, ay hindi maisasagawa ang gawain sa isang normal na paraan.
Cognitive Ergonomics
Ang ergonomics na ito ay nakatuon sa pagiging sapat ng trabaho, ayon sa mga sikolohikal na pangangailangan ng indibidwal. Ito ay tungkol sa pagdidisenyo ng mga aparato o serbisyo, upang mabawasan ang stress na ginawa ng labis na mga aktibidad. Ang kanyang pangunahing interes ay ang mga proseso ng kaisipan, tulad ng:
- Pang-unawa.
- Pangangatuwiran
- Memorya
- Tugon ng motor.
Visual Ergonomics
Ito ang tamang pag-iilaw, pustura at paggamit ng sapat na mga pagbabayad ng salamin sa mata, na may paggalang sa tinitingnan. Ang layunin ng ergonomics na ito ay upang magkaroon ng isang tamang kalusugan sa paningin at maiwasan ang mga posibleng sakit sa mata. Ang ilan sa mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa visual ergonomics ay:
- Ang mga postura, ang mga paggalaw na ginawa, o ang kapaligiran.
- Ang iskedyul ng trabaho at break.
- Ang pagsisikap sa kaisipan at pisikal na kinakailangan sa aktibidad.
- Ang temperatura, ilaw at aircon ng lugar kung saan isinasagawa ang gawain.
Ang pag-iilaw, ang laki ng mga bagay at hindi tamang pustura ay ang mga kadahilanan na may pinakamalaking impluwensya sa pagganap ng trabaho at maaaring maging sanhi ng visual Dysfunction, ang mga kahihinatnan nito ay:
- Nakakapagod ng visual
- Bumabawas ang pagganap ng visual.
- Mga kadahilanan ng sikolohikal, tulad ng pangkalahatang pagkapagod.
- Mga posibilidad ng aksidente.
Mga Halimbawa ng Ergonomics
Ang isa sa mga pinaka malawak na ginagamit na halimbawa ay ang mga taong nagtatrabaho sa isang computer.
- Ang laki ng font at ang ningning ng screen ay dapat na sapat upang maiwasan ang pagpilit ng mga mata.
- Dapat na nakatuon ang screen patungo sa mahusay na pag-iilaw sa paligid, mas mabuti na patayo sa window o mga light point.
- Ang screen ay dapat na mailagay 40 o 50 cm sa antas ng mata, sa ganitong paraan maiiwasan mong pilitin ang iyong leeg.
- Ang workspace ay dapat manatiling hindi nagkalat, ang mga item na kailangang gamitin nang madalas ay dapat nasa pagitan ng 25 at 100 cm ang layo, at ang mga hindi gaanong ginagamit na 60 o 160 cm ang layo.
- ang upuan ay dapat na angkop upang ang mga binti ay bumuo ng isang 90 degree na anggulo. Kung hindi ito posible, gumamit ng isang footrest.
Ano ang mga pakinabang ng mahusay na ergonomics?
Pinag-aaralan ng Ergonomics ang mga kapaligiran sa trabaho at mga elemento upang mas komportable sila para sa mga manggagawa at sa gayon maiwasan ang pagkabalisa at stress, pati na rin ang mga sakit sa trabaho, pagpapayaman sa karanasan sa trabaho at gawing mas mabunga ito.
Ang mga pangunahing benepisyo na inaalok ng tamang ergonomics ay ang mga sumusunod:
1. Iwasan ang mga panganib sa trabaho.
2. Makamit ang wastong pustura ng manggagawa, sa harap ng computer o anumang iba pang work machine.
3. Binabawasan ang pisikal na kakulangan sa ginhawa ng manggagawa.
4. Makabuluhang nagpapabuti sa pagiging produktibo ng manggagawa.
5. Binabawasan ang pagkapagod sa mga manggagawa.
6. Mga tulong upang makakuha ng impormasyon mula sa mga taong kasangkot, sa mga aspeto na dapat mapabuti sa kapaligiran ng trabaho.
7. Iwasan ang absenteeism sa trabaho.
8. Lumilikha ng isang kultura ng kalusugan at kaligtasan sa mga manggagawa, na bumubuo ng mas mahusay na pagganap ng tao sa samahan.
Ano ang mga kahihinatnan ng masamang ergonomics?
Ang hindi magandang ergonomya o hindi magandang pustura ng katawan, tulad ng pagkakilala, ay maaaring makaapekto sa parehong kalusugan at wastong paggana ng katawan. Sa pangkalahatan, ang isang manggagawa ay gumugugol ng mas maraming oras sa opisina kaysa sa kung ano ang napagkasunduan ng batas, nakaupo sa harap ng isang computer nang hindi gumagalaw. Ang isang mahinang pustura sa araw ng pagtatrabaho ay maaaring makaapekto sa gulugod, pati na rin ang isang kapansanan sa imahe ng katawan.
Ang pinaka kilalang kahihinatnan para sa masamang ergonomics ay:
- Sakit sa lugar ng lumbar, naroroon ito kapag ang tao ay nakaupo ng mahabang panahon, na may baluktot sa likod o kapag nabasag ang baywang kapag nakatayo. Maaari itong mapalawak sa pigi at binti.
- Ang sakit sa gitnang lugar ng likod ay karaniwan kapag ang isang tao ay nakaupo na may isang pinalaking kurso ng dorsal at kapag siya ay nanatiling nakatayo nang mahabang panahon.
- Ang sakit ng ulo at leeg ay napaka-karaniwan at maaaring sanhi ng kalamnan ng kalamnan sa mga kasukasuan ng cervix, mula sa paggastos ng maraming oras na nakatingin sa isang monitor.
- Ang umbok na tiyan ay isang masamang pustura na pinagtibay ng mga tao, na hindi sinasadya, kapag naglalakad o nakatayo, itinutulak ang pelvis pasulong, ang parehong nangyayari sa mga kalamnan ng tiyan at sanhi ng paglitaw ng isang tummy o paunch, kahit na sa mga payat na tao.
