Ano ang isport? »Ang kahulugan at kahulugan nito

Ang term na isport ay tumutukoy sa isang pisikal na aktibidad, karaniwang isang mapagkumpitensyang kalikasan at nagpapabuti sa kondisyong pisikal ng indibidwal na nagsasagawa nito. Para sa bahagi nito, tinukoy ng Royal Spanish Academy (RAE) ang katagang ito bilang "isang pisikal na aktibidad na isinasagawa sa pamamagitan ng isang kumpetisyon at na ang kasanayan ay nangangailangan ng pagsasanay at mga patakaran". Sinasabi ng Komite ng Pandaigdigang Olimpiko na "ang bawat isa ay dapat magkaroon ng posibilidad na magsanay ng isport na walang diskriminasyon ng anumang uri at sa loob ng diwang Olimpiko, na nangangailangan ng pag-unawa, pagkakaisa at isang diwa ng pagkakaibigan at patas na paglalaro."

Ano ang isport

Talaan ng mga Nilalaman

Ito ay isang kinokontrol na aktibidad, sa pangkalahatan ay kalikasan sa kumpetisyon at maaaring mapabuti ang kondisyong pisikal ng mga nagsasagawa nito, mayroon din itong mga pag-aari na pinag-iiba nito mula sa laro. Saklaw nito ang iba`t ibang mga lugar ng lipunan at nagdadala ng isang makasagisag na pagiging kumplikado sa sukat ng panlipunan at pangkulturang ito, dahil ang isport ay kasalukuyang kasanayan, palabas at pamumuhay.

Ang term na ito ay nagmula sa matandang Espanyol na deportar na 'upang magsaya', 'magpahinga', isang patrimonial na boses ng Latin deportare 'upang ilipat, upang magdala'. Sa kahulugan ng 'pisikal na aktibidad o ehersisyo', ang isport ay isang kopya (ika-20 siglo). Ito ay tinukoy bilang pisikal na aktibidad na isinasagawa ng isa o isang pangkat ng mga tao na sumusunod sa isang serye ng mga patakaran at sa loob ng isang tiyak na puwang na pisikal.

Kasaysayan ng isport

Sa Greece, maraming iba't ibang mga aktibidad sa palakasan ang itinatag, para sa kanila ang ehersisyo at kultura ng militar ay magkasabay at naiimpluwensyahan ang pag-unlad ng bansang ito. Para sa mga Greko, ang mga gawaing pampalakasan ay may kahalagahan, sa kadahilanang ito nilikha nila ang Palarong Olimpiko sa paligid ng 777 BC, ang kanilang punong tanggapan ay ang populasyon ng Greek Peloponnese, sa lungsod ng Olympia hanggang 394 AD at gaganapin tuwing apat na taon.

Sa ganitong paraan, naharap nila ang iba't ibang mga disiplina sa palakasan na kaagad na nagsimulang kumuha ng kaugnayan, tulad ng: Mga karera sa Olimpiko, karera ng kabayo, pakikipaglaban, paglukso at pagkahagis ng mga sibat at discus. Ang mga namumuno sa pag-aayos ng mga laro ay tinawag na Helanodices, na ngayon ay kilala bilang International Olympic Committee.

Nang maglaon, ang unang Palarong Olimpiko na kilala ngayon ay ginanap sa taong 1896 sa lungsod ng Greece.

Dapat pansinin na, sa Gitnang Panahon sa pagitan ng ika-5 at ika-15 siglo, ang panahong ito ay natutukoy ng kapangyarihan ng simbahan at pag-unlad ng isport. Sa gayon, lumitaw ang mga palakasan, chivalry, palad, pakikipagbuno at palakasan ng koponan.

Sa ikalabing-apat na siglo ang European tennis ay ipinanganak, na may mga raket na ginawa mula sa mga kuwerdas ng lakas ng loob ng hayop. Pagsapit ng ika-15 siglo, lumitaw ang iba't ibang mga disiplina sa palakasan, sa Italya isang laro na halos kapareho ng soccer at sa Scotland golf ay lilitaw.

Ang modernong isport ay nagsimulang magkaroon ng hugis sa pagitan ng ika-18 at ika-19 na siglo, ang Rebolusyong Pang-industriya ay nagbigay sa mga tao ng libreng oras at pera, sa ganitong paraan muling lumitaw ang palakasan at umusbong ang iba pa.

Ang unang Palarong Olimpiko ng Makabagong Panahon ay ginanap sa Tensa noong 1896, kung saan higit sa 200 mga bansa ang lumahok at ito ay naging isang mahusay na kaganapan sa palakasan para sa mga propesyonal ng panahong iyon.

Mga katangian sa isport

Ang pagiging isport isang pisikal na aktibidad na may mga panuntunan at layunin upang mapabuti ang pisikal at pang-sikolohikal na kondisyon ng indibidwal, ang mga katangian nito ay:

Union: ang aktibidad sa palakasan ay lumilikha ng unyon at isang palakasan mundo sa loob ng koponan, na ang layunin ay tiyak at posible na ang nag-iisa lamang na bagay na mayroon sila ay ang pag-ibig sa laro at isport. Natututo ang indibidwal na magtrabaho sa isang koponan at makitungo sa iba't ibang mga uri ng pagkatao at tauhan.

Pananagutan: Ang mga aktibidad sa palakasan ay lumilikha ng mga pag-uugali at kasanayan na nagbago sa atleta sa isang responsable at disiplinadong nasa hustong gulang.

Pamumuno: may mga mahahalaga at kinakailangang kasanayan, pagiging isa sa mga namumuno. Sinasanay ng isport ang indibidwal na maging isang pinuno, alinman sa kanyang disiplina o sa anumang lugar ng kanyang buhay.

Disiplina: ang disiplina ay isa sa mga halaga ng isport, na kung saan ay mahalaga upang magamit ang parehong loob at labas ng mga kumpetisyon nito. Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa mga kabataan na labanan laban sa mga hadlang na maaaring lumitaw sa buhay.

Trabaho: Ang mga ito ay mga gawain sa pagsusumikap, na nagpapahintulot sa mga kabataan na bumuo at makamit ang mga layunin kung panatilihin nila ang pagpipilit.

Mga uri ng isport

Ang paggawa ng mga aktibidad sa palakasan ay malusog at higit sa lahat, masaya. Ang bawat isport ay may isang bilang ng mga manlalaro, bagaman mayroon ding mga indibidwal na manlalaro, na kung saan ay kung saan ang atleta ay gumaganap ng isang aktibidad na nag-iisa.

Tulad ng para sa mga lugar na isasagawa ang mga aktibidad na ito, masasabing maaari silang isagawa sa lupa, sa tubig o sa himpapawid, gamit ang hindi mabilang na mga elemento para sa pagpapatupad ng iba't ibang palakasan.

Dahil dito, ang isport sa pangkalahatan ay maaaring nahahati sa 5 pangunahing mga grupo:

• Combat Sports.
• Palakasan ng Bola.
• Palakasan ng Athletic.
• Mekanikal na Palakasan.
• Palakasan na nakikipag-ugnay sa kalikasan.
• Bundok, lupa, buhangin.

Pagsasanay sa palakasan

Ito ay isang nakaplano at kumplikadong proseso na nag-oayos ng mga workload na tumataas nang sunud-sunod upang pasiglahin ang mga proseso ng pisyolohikal ng supercompensation ng katawan, na ginagarantiyahan ang pagbuo ng iba't ibang mga kakayahan at pisikal na mga katangian, na may layunin na itaguyod at pagsama-samahin ang pagganap ng palakasan.

Sikolohiya sa palakasan

Ito ay isang sangay ng sikolohiya na pinag-aaralan ang mga proseso ng sikolohikal at pag-uugali ng indibidwal sa aktibidad ng palakasan, pati na rin ang mga kadahilanan ng sikolohikal na nag-uudyok sa kasanayan sa palakasan, pisikal na aktibidad at, sa kabilang banda, ang mga epekto na nakuha ng nasabing pakikilahok.

Gamot sa isports

Ito ay ang espesyalista sa medisina na pinag-aaralan ang mga epekto ng ehersisyo, ang agham ng isport, sa pisikal na aktibidad ng katawan ng tao, mula sa pananaw ng pag-iwas at paggamot ng mga sakit at pinsala.

Isport na propesyonal

Ito ay isa kung saan ang mga atleta ay binabayaran para sa kanilang pagganap, kung saan sila ay may buong dedikasyon at disiplina para sa kanilang ehersisyo.

Isport sa paaralan

Ito ay tumutukoy sa lahat ng mga gawaing libangan, motor at palakasan, sa pamamagitan ng mga proseso ng edukasyon at pedagogical, na nagsasama ng kaalaman ng mga agham sa palakasan upang palakasin ang pagsasanay ng mga batang babae, lalaki at kabataan sa edad ng pag-aaral, bilang isang pandagdag sa pagpapaunlad ng edukasyon na ipinapatupad nila sa mga ekstrakurikular na araw upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan at interes, nagtataguyod ng kultura, kagalakan sa palakasan at paggamit ng libreng oras.

Mga pakinabang ng isport

Ang mga benepisyo ay iba-iba at may kasamang pisikal, mental at kahit mga epekto sa pananalapi. Pinapayagan ka ng aktibidad ng palakasan na manatiling malusog at masiyahan sa mabuting kalusugan, sa madaling sabi, magkakasabay ang isport at kalusugan, narito ang iba't ibang mga benepisyo ng isport:

• Nagpapabuti ng fitness at tatag.
• Kinokontrol ang mga numero ng presyon ng dugo.
• Taasan o mapanatili ang density ng buto.
• Nagpapabuti ng paglaban ng insulin.
• Tumutulong na mapanatili ang bigat ng katawan.
• Nagpapataas ng tono at lakas ng kalamnan.
• Nagpapabuti ng kakayahang umangkop at kadaliang kumilos ng mga kasukasuan.
• Binabawasan ang pakiramdam ng pagod.
• Mga benepisyo sa sikolohikal.
• Taasan ang pagpapahalaga sa sarili.
• Bawasan ang paghihiwalay sa lipunan.
• Binabawasan ang pag-igting, stress at depression.
• Nagdaragdag ng pagkaalerto.
• Ang bilang ng mga aksidente sa trabaho ay nababawasan.
• Hindi gaanong antas ng pagiging agresibo, galit, paghihirap.
• Nagdaragdag ng pangkalahatang kagalingan.
• Pinapagana ng isang malusog na pamumuhay ang ekonomiya ng isang kumpanya at, samakatuwid, ng isang bansa.

Mga halimbawa ng palakasan

Ang balanseng diyeta at ehersisyo ang susi sa pagiging nasa mabuting kondisyon. Mayroong walang katapusang kapaki-pakinabang na mga laro tulad ng:

• Soccer: dinala sa katanyagan sa mundo, masaya at nag-broadcast din bilang live na palakasan, kung saan ang mga komentarista ay nagpapalitan ng mga tip sa palakasan. Ang larong ito ay nagtuturo ng pagtutulungan, nagpapataas ng mga kasanayan sa konsentrasyon at aerobic.

  Tulad ng karamihan, ito ay palakasan at kalusugan, nagpapabuti ng potensyal ng cardiovascular, mga tono at nagbibigay ng lakas, tibay at kakayahang umangkop ng kalamnan. Masidhing inirerekomenda din ito para sa pagbaba ng timbang, dahil ang pagtakbo ng 30 minuto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mawala ang 430 calories.

• Ang pagbibisikleta: ang kasanayan nito ay nakakatulong na palakasin at dagdagan ang paglaban ng mga kalamnan, makakatulong din itong magsunog ng 430 calories bawat 30 minuto ng pagsasanay.
• Tennis: ang aktibidad na pampalakasan na ito, na naging tanyag sa mga nagdaang taon, ay nag-aalok ng halos kaparehong mga benepisyo tulad ng kalabasa.
• Basketball: Tulad ng soccer, mayroon itong mga emosyonal, sikolohikal at pisikal na mga benepisyo, sa mga tuntunin ng kalamnan, kalusugan sa buto, at system ng cardiorespiratory.
• Volleyball: maayos na isinagawa, nagbibigay ito ng lakas ng kalamnan, pagtitiis, tono ng mga braso, binti at glute na walang katulad.
• Boxing: ang pagsasanay sa boksingero, kahit na nakakapagod, ay isa sa pinaka kumpleto at kapaki-pakinabang kapwa sa mga tuntunin ng kalusugan ng cardiorespiratory at sa mga tuntunin ng tono ng kalamnan at pagtitiis.

Kabilang sa iba pang mga isport

• Mga Acrobatics.
• Mga Athletics.
• Pagbuo ng katawan.
• Boksing
• Bowling.
• Pagmamaneho
• Away
• Pagsisid.
• Ang eskrima
• Pangingisda
• Panloob na football.
• Football.
• Karting.
• Golf.
• Gymnastics.
• Handball.
• Pangangaso.
• Judo.
• Karate.
• Kung Fu.
• Motorsiklo.
• Pag-mountaineering.
• Paintball
• Skydiving.
• Paragliding
• Raketball
• Rhythmic gymnastics.
• Paggaod.
• Kandila.
• Pagsisid.
• Skating.
• Ski.
• Softball.

Mga Madalas Itanong tungkol sa Palakasan

Ano ang palakasan?

Ito ay pisikal na aktibidad kung saan ang isang hanay ng mga patakaran ay dapat sundin at kung saan ay isinasagawa nang may kasiglahan na sigasig at gumagawa ng isang nagwagi. Ang palakasan ay libangan para sa mga naglalaro nito at para sa mga manonood. Ito ay pinamamahalaan ng mga pederasyon ng iba't ibang mga specialty.

Ano ang pagsisimula ng palakasan?

Ang pagsisimula ng palakasan ay isang proseso na naghahangad na malaman ang tiyak at pangkalahatang mga diskarte ng iba't ibang palakasan, na nagreresulta sa maximum na posibleng pagganap ng motor.

Ano ang pampalakasan isport?

Ito ay tinukoy bilang pisikal na aktibidad, indibidwal o grupo, na ang mga regulasyon, kagamitan at kagamitan ay iniakma sa mga katangian ng mga bata at kabataan sa edad ng pag-aaral, ng isang napakalaking formative nature, na nagtataguyod ng psychomotor, nakakaapekto, nagbibigay-malay at pag-aaral ng lipunan.

Ano ang pagsasanay sa palakasan?

Ito ang proseso na maayos na nag-oayos at namamahala ng mga aktibidad na nagpapahintulot sa mga epekto ng pisikal na ehersisyo sa mga tao at nagbibigay ng teoretikal at praktikal na mga pundasyon upang sapat na ihanda ang mga atleta.

Ano ang isang regulasyon sa palakasan?

Nakikipag-usap ito sa pagtitipon ng mga patakaran, pamantayan o tuntunin na namamahala sa isang tiyak na isport para sa pagpapaunlad ng atleta at kanyang kapaligiran tulad ng sa anumang lugar ng pang-araw-araw na buhay.