Ang mas matanda ay isang kamakailang kataga na ibinigay sa mga taong higit sa 65 taong gulang. Maaari din itong tawaging mga matatanda. Ang isang mas matanda ay nakakamit ang ilang mga katangian na nakuha alinman sa isang biological point of view (mga pagbabago ng natural na kaayusan), panlipunan (interpersonal na mga relasyon) at sikolohikal (mga karanasan at pangyayaring kinakaharap sa panahon ng kanyang buhay). Ang matatandang matatanda ay isang simbolo ng katayuan, prestihiyo at isang mapagkukunan ng karunungan. Sa pangkalahatan ay ginagamot sila nang may malaking paggalang at nakilala bilang mga guro o tagapayo sa ilang mga lipunan dahil sa kanilang pinagmulan.
Ano ang isang mas matandang nasa hustong gulang
Talaan ng mga Nilalaman
Ang term na mas matanda na may sapat na gulang ay nagmula sa Latin adultus, na nangangahulugang lumaki o matanda, habang ang mas matanda ay nagmula sa Latin maior, na ang kahulugan ay tumutukoy sa mahusay sa edad. Ang termino ay tumutukoy sa mga huling taon ng buhay ng isang tao o ang maximum na edad ng isang tao, isang mahalagang yugto sapagkat maraming mga sitwasyon ang nabuhay o naranasan na bumubuo ng pag-aaral, bilang karagdagan, nagaganap ang iba't ibang mga pagbabago, na maaaring pisikal o sikolohikal.
Ang pagtatapos ng ikatlong edad ay ang kamatayan, ito ay ang punto ng pagtatapos nito, ngunit nag-iiwan ito ng maraming pagtuturo sa mga tao na nasa kanyang panlipunan o pamilya.
Sa kasalukuyan kinakailangan na suportahan ang mga matatandang matatanda sa iba't ibang mga bansa upang magkaroon sila ng disenteng buhay.
Karapatan ng matatanda
Ang mga matatanda ay nagtatamasa ng iba't ibang mga karapatan sa iba't ibang bahagi ng mundo, kasama na ang pagkakaroon ng pantay na pagkakataon, ang karapatan sa disenteng buhay at promosyon sa pagtatanggol sa kanilang interes. Sa mga batas ng Mexico, ang suporta para sa mga matatanda sa pamilya at kapaligirang panlipunan ay itinatag upang makagarantiyahan sila ng malulusog na kalusugan, pati na rin ang pamumuhay sa isang lipunan na sensitibo sa mga problemang maaaring mayroon sila, kanilang mga responsibilidad, merito, atbp. Ngunit kung pag-uusapan natin ang pangkalahatang mga karapatan ng mga matatanda, maaari silang magkaroon ng isang aktibong buhay panlipunan, pangkulturang, pampulitika at pang-ekonomiya.
May access sila sa mga serbisyong pangkalusugan (kabilang ang pangangalaga sa ospital pagdating sa matinding mga emerhensiya), upang magamit ang pampublikong transportasyon, sa libangan at kultura, may karapatan silang igalang, upang magkaroon ng integridad ng pisikal at emosyonal, upang makatanggap ng marangal na paggamot bago ang sinumang tao o entidad (sa kaso ng paglilitis sa panghukuman o pang-administratibo).
Sa ilang mga bansa, ang mga matatanda ay maaari lamang magsagawa ng mga gawain o magtrabaho basta nasa kanilang intelektuwal at pisikal na kakayahan, upang hindi sila mapagsamantalahan sa ekonomiya o pisikal. Sa wakas, sa mga bansa tulad ng Mexico at Venezuela, ipinagbabawal ang diskriminasyon laban sa mga matatanda at ang pagtamasa ng pensiyon.
Kalusugan ng matatanda
Tulad ng may isang paraan upang mabigyan ng kahulugan ang term ng mas nakatatandang kahulugan ng WHO na may sapat na gulang, dapat ding malaman na ang kalusugan ng mga matatanda ay lampas sa hindi pagdurusa mula sa mga malalang sakit, na ang kanilang kondisyon ay maaaring maging mas maselan kaysa sa isang bata at dapat silang alagaan kapwa pisikal, itak at emosyonal dahil sa kanilang mga espesyal na pangangailangan.
Pangkalusugan na Pangkalusugan
Ang mga taong ito, kapag umabot sa 65 taong gulang, ay malamang na magdusa mula sa osteoarthritis, arthritis, osteoporosis, diabetes, may mga problema sa pagkain, pulmonya, mga grupo, mga sakit sa puso at neurological, fibromyalgia, pagkapagod, mga problema sa paningin at pandinig at maging ang cancer na dulot ng ilan ng mga nakaraang pathology.
Kalusugang pangkaisipan
Ang mga sakit na ito ay lubos na seryosong mga pathology na may koneksyon sa katatawanan, saloobin, aksyon at damdamin ng mga matatanda, kaya't sinasabing marami silang kinalaman sa emosyon. Hindi bababa sa 20% ng mga matatanda sa buong mundo ang may mga karamdaman sa pag-iisip, kabilang ang pagkasira ng senile, Parkinson, mga karamdaman sa pagtulog, stroke, at Alzheimer's.
Kalusugan ng emosyonal
Pangkalahatan, ang mga matatanda ay may posibilidad na magdusa mula sa isang tukoy na emosyonal na karamdaman, ito ay depression at iyon ang produkto ng kalungkutan. Ang parehong ay naging isang napaka-maselan na salungatan sa kalusugan sa mga tao, sa katunayan, ang mga taong ito ay madalas na may takot, kalungkutan at, dahil dito, ihiwalay nila ang kanilang sarili sa lipunan. Ang depression sa mga matatanda ay bumubuo ng pagkawala ng gana sa pagkain, kaya't pumayat ka.
Pangangalaga sa mga matatanda
Ang pag-aalaga para sa mga matatanda ay dapat na napaka espesyal, ito ay dahil ang organismo ng mga paksang ito ay hindi katulad ng sa isang may sapat na gulang, isang bata o isang bagong panganak, dahil may mga pagbabago sa sikolohikal at pisikal na sa kanila, para sa Inirerekumenda na magkaroon sila ng isang tahimik na buhay, na masiyahan sila sa kanilang mga pamilya sa kapayapaan at pagkakaisa, na mayroon silang balanse, na maaari silang magsagawa ng ilang simpleng mga gawain sa ehersisyo upang maitaguyod ang pisikal na kalusugan, isantabi ang pagkapagod at magkasamang sakit o kalamnan, at iwasan ang mga degenerative disease.
Kailangang magkaroon ng mabuting pangangalaga sa mga lolo't lola, dahil pinapayagan silang mabuhay ang kanilang mga huling taon na may kaligayahan, katahimikan at pagbuo ng mga bagong alaala. Ang mga ito at higit pang mga tip ay maaaring makita sa web bilang isang pdf mas matanda o sa isang mas matandang may edad na inapam (Instituto Nacional de las Gente Adultas Mayores), isang website kung saan makikita mo ang lahat na nauugnay sa mga matatanda sa Mexico (kahit na paano iproseso ang pensiyon para sa mga matatanda).
Mga aktibidad para sa matatanda
Ang mga matatandang tao ay kailangang mag-ehersisyo ng pareho sa kanilang isipan at kanilang katawan, iyon ang dahilan kung bakit dapat silang magsagawa ng mga aktibidad na ehersisyo ang katawan at ang nagbibigay-malay na bahagi nito, halimbawa, mga laro para sa mga matatandang matatanda tulad ng:
- Mga Sulat
- Domino
- Mga puzzle
- Mga aktibidad tulad ng mga therapies sa sayaw at yoga.
