Ang salitang dumukot ay nauugnay sa isa sa mga paggalaw na may kakayahang gawin ng mga kalamnan at kung saan binubuo ng paggawa ng sinumang miyembro ng katawan na gumalaw ng malaki palayo sa kalagitnaan ng katawan. Sa una, kailangan mong maunawaan kung ano ang isang pangharap na eroplano, kaalaman na magsisilbing gabay upang maunawaan kung paano nangyayari ang ganitong uri ng paggalaw; Ito ay isang uri ng paghahati, kung saan ang katawan ng tao ay pinahahalagahan mula sa isang pag-ilid na pananaw, kaya nahahati ito sa dalawang bahagi: ang likuran (likod) at nauuna (sa harap), kaya't ang mga paggalaw na ginawa ay makikita mula sa parehong anggulo.
Ang "Abductor" ay madalas na nalilito sa "adductor" dahil sa pagkakapareho ng dalawang salita. Ang mga kalamnan ng adductor, sa kabilang banda, ay ang mga nagpapahintulot sa miyembro na bumalik sa paunang posisyon nito, iyon ay, malapit sa katawan. Sa kabilang banda, ang mga kalamnan ng dumukot ay medyo hindi pinapansin kapag nagpapainit o nagsasanay sa kanila, gayunpaman, para sa mga atleta ito ay isang mahalagang bahagi na hindi magkaroon ng mahina na kalamnan, dahil maaari silang maging sanhi ng malubhang pinsala sa tuktok ng balakang, dahil nabuo ang mga ito isang serye ng mga hindi naaangkop na paggalaw; ang isa sa pinakamahirap na kahihinatnan ay ang posisyon ng Trendelenburg.
Partikular, ang pangunahing kalamnan ng dumukot ay ang gluteus minimus, gluteus medius, at pyramidal l. Ang mga pinakamalapit sa balakang ay ang mga nagpapahintulot sa mga binti na itaas o ihiwalay. Ang mga ito ay matatagpuan nang eksakto sa panlabas na bahagi ng hita at pigi, kaya't nagtatrabaho sila nang husto kapag gumagawa ng fitness.
