Ang katahimikan ay ang lakas ng loob na manatiling kalmado sa gitna ng kahirapan. Ito ang katangian ng isa o ng kung saan ay o matahimik. Ang term na ito (matahimik), para sa bahagi nito, ay maaaring magamit bilang isang pang-uri upang ilarawan ang isang tao na mahinahon, nakakarelaks o nagpapahinga.
Pagdating sa kalusugan, ito ay isang mapayapa at kalmado sikolohikal na estado, kung saan walang pisikal na kaguluhan o labanan sa moralidad. Ang katahimikan ay tumutukoy din sa kakayahang manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.
Ang mga taong nakikita natin sa kalye na nakangiti at sumasalamin ng pagkakaisa sa iba ay ang talagang bumuo ng halagang ito, sila, na nag- uudyok sa iba na mabuhay nang maayos at bumubuo ng mga ngiti, kung sila mismo ay dumaan sa isang mahalagang sandali sa kanilang buhay at marahil sa loob may mga bakas ng kalungkutan. Nagagawa rin nilang mapunta sa gitna ng isang mahirap na sandali at mapanatili ang kanilang katinuan upang patatagin ang kanilang panloob, upang matulungan silang makaramdam ng kapayapaan.
Ang katahimikan ay isang pakiramdam ng kagalingan na nagbibigay-daan sa amin na ituon ang mga bagay na nangyayari sa paligid namin mula sa isang mas aktibong panig. Ang mga matahimik na tao ay nagawang mag-isip bago magpasya at huwag makaramdam ng labis na takot, pag-aalala o pagkabalisa tungkol sa hinaharap. Hindi rin sila nakahilig sa kalungkutan ng nakaraan, ni pinapantasya nila ang mga posibleng sakuna sa hinaharap.
Sa katotohanan, ang mga mas matahimik ay masisiyahan sa buhay at isipin na, sa ilang mga punto, malalampasan ang mga problema. Hindi ito nangangahulugan ng paghihintay para sa mga bagay na gumaling o nangyayari lamang sa kanilang sarili. Sa kabilang banda, ito ay tungkol sa pag-arte alinsunod sa pinaniniwalaan o isinasaalang-alang ng bawat isa para sa kanyang sarili at para sa dapat harapin.
Ang pagiging mahinahon ay maaaring mangailangan ng masipag na personal na trabaho, ngunit kritikal na makaya ang pagkawala at kahirapan. At bagaman walang pormula upang malaman ang mga matahimik na sagot na nagsisilbi sa iyo, kinakailangang isaalang-alang ang kahalagahan ng pamumuhay dito, ngayon at kung ano ang mayroon… at baguhin, kung nakasalalay sa iyo.
Minsan ang katahimikan ay humantong sa amin upang mai-save kung ano ang nararamdaman natin at pinipigilan tayo mula sa paglabas ng pagnanasa na umiyak na dinadala namin sa loob, na hindi talaga mabuti at kanais-nais para sa atin.
