Kalusugan

Ano ang labis na timbang? »Ang kahulugan at kahulugan nito

Anonim

Ang labis na katabaan ay labis na timbang na nagreresulta mula sa isang malaking akumulasyon ng taba sa katawan na maaaring makapinsala sa kalusugan. Maliban sa napaka-kalamnan na mga tao; isang bigat sa katawan na 20% mas malaki kaysa sa naitaguyod sa karaniwang taas at mga talahanayan ng timbang ay arbitraryong isinasaalang-alang labis na timbang. Ang pangunahing sanhi ng labis na timbang ay isang kawalan ng timbang sa pagitan ng kita at paggasta ng calorie. Kapag mas maraming calories (enerhiya mula sa pagkain) ang pumasok sa katawan kaysa kinakailangan upang mapanatili itong gumana, ang labis ay naimbak bilang taba. Ang maliliit na halaga na naipon sa loob ng isang panahon ay bumubuo ng mga deposito ng taba.

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ng sibilisadong mundo, tulad ng pagtaas ng paggamit, lalo na sa mga pagkaing hypocaloric, mayaman sa mga taba at asukal, ngunit mahirap makuha ang mga bitamina at mineral; at ang pagtanggi ng pisikal na aktibidad dahil sa lalong pag-upo ng likas na trabaho, ang mga pagbabago sa paraan ng transportasyon, at pagtaas ng urbanisasyon ay higit na responsable para sa mas mataas na insidente ng labis na timbang.

Ang iba't ibang mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa labis na timbang, bilang karagdagan sa mga nabanggit na, tulad ng mga kadahilanan ng genetiko, o mga kadahilanan sa kapaligiran at sikolohikal. Ang ilang mga tao ay tila may namamana na pagkahilig patungo sa sobrang timbang. Mahirap matukoy kung ito ay isang likas na genetiko o pangkapaligiran. Ang labis na taba ay nagdudulot ng malubhang mga problema sa kalusugan, may mga peligro ng malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa apdo, sakit sa puso, hypertension, pamumuo ng dugo, ilang uri ng cancer, sakit sa buto, atherosclerosis, igsi ng paghinga at marahil mga problema sa kawalan ng buhay at sekswal.

Ang pinaka-karaniwang paggamot ay upang mabawasan ang iyong pag-inom ng asukal at calories mula sa taba, ilipat ang iyong paggamit mula sa puspos sa hindi nabubuong mga taba, dagdagan ang iyong paggamit ng mga prutas, gulay, at iba pang mga nutrisyon, at dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad. Ang iba pang mga paggamot tulad ng aplikasyon ng mga gamot na pumipigil sa gana (karaniwang isang halo ng mga amphetamines) ay natagpuan, ngunit ang mga kumonsumo sa kanila ay may panganib na maging mga adik sa droga. Mayroon ding mga diskarte sa pag-opera tulad ng bituka bypass at gastric bypass, kung minsan ay nagdudulot ito ng ilang mga komplikasyon.