Ang pagpipigil sa sarili ay kilala bilang ang kakayahang magkaroon ng isang tao upang makontrol ang kanyang sarili, iyon ay, upang makontrol ang kanyang sarili, kapwa sa kanyang mga saloobin at sa kanyang mga aksyon. Gayunpaman, ang term na mas nakasalalay sa mga kilos na maaaring gampanan ng isang tao, lalo na kapag tapos na ito sa salpok at hindi dahil tumigil ang tao upang isipin ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng nasabing kilos.
Kapag ang isang tao ay nag-aalaga ng kanyang sasabihin o gagawin, ito ay dahil pinipigilan niya ang kanyang sarili; Ito ay tungkol sa isang paksa na nag-iingat sa lahat ng oras upang sa ganitong paraan ang mga reaksyon na maaaring maging negatibo para sa kanyang sarili o para sa iba ay hindi na-trigger, ito ay kapag ang pagpipigil sa sarili ay may katuturan na maaaring tukuyin bilang isang kalidad, kabutihan o kakayahan na Kailangang kontrolin ng mga tao ang kanilang mga salpok, at hindi ito dahil may ibang nagtanong o humiling sa kanila, ngunit ito ay kusang ibinibigay, na nangangahulugang may kamalayan ang tao sa kanyang ginagawa at nagpasya sa kanyang sarili na kumilos sa ganoong paraan.
Ang agarang layunin para sa isang paksa na gawing katamtaman ang kanyang mga aksyon ay direktang naka-link sa mga pakikipag-ugnay na maaaring mayroon siya sa natitirang lipunan, upang magkatugma ang mga ito, at ito ay sanhi ng ang katunayan na kung ang isang tao ay kumilos sa maling paraan laban sa iba pa, palaging huhusgahan at negatibong susuriin ang pag- uugaling iyon. Bilang karagdagan sa paghabol ng kanilang sariling pakinabang, dahil ang isang taong may pagpipigil sa sarili ay maaaring masukat hindi lamang ang kanilang pag-uugali kundi pati na rin ang kanilang mga damdamin.
Karaniwan, ang pagpipigil sa sarili ay nakabatay sa mga ehersisyo at pagpapahinga at mga diskarte sa pagmumuni-muni na makakatulong upang makayanan ang anumang panahunan ng sitwasyon kung saan ang isang tao sa pangkalahatan ay kumikilos nang pabigla-bigla, sa karamihan ng mga kaso ang mga hindi pa nasusulat at nakaplanong mga paraan ng pagtugon, ay ipinanganak lamang sa pamamagitan ng pagiging isang katangian ng ang ating likas na likas na ugali.
Dapat isaalang-alang na ang isang balanse ay dapat na maitatag sa pagkatao ng bawat tao, dahil ang pag-abot sa anumang labis ay nakakasama sa lahat, iyon ay, tulad ng hindi nararapat na reaksyon ng salpok, hindi palaging ganap na mabuting mapigil ang sarili dahil ginagawa ito ng iba. Nakita nila siya bilang isang malamig at nagkakalkula na tao, dahil pinipigilan niya ang pagkamalikhain at kusang-loob.
