Ang mga app na ito ay nilalayong gamitin sa pagkakasunud-sunod. Una, mayroon tayong C25K, ang application na magbibigay-daan sa atin na ihanda ang ating katawan sa pagtakbo, sa loob ng 8 linggo, 5Km sa isang hilera. Pagkatapos makamit ang tagumpay na ito, kailangan nating i-download ang 10K TRAINER PRO, kung saan maghahanda kaming tumakbo ng 10Km sa loob lamang ng 14 na linggo. At sa wakas, kailangan nating harapin ang app na HALF MARATHON TRAINER PRO, ang application na tutulong sa amin na maghanda para sa half marathon (21Km) sa loob ng humigit-kumulang 14 na linggo.
Napatunayan na sa pamamagitan ng pagsunod sa mga plano sa pagsasanay na ito, mapapalaki ng user ang nauugnay na lakas at paglaban upang harapin ang mga layuning itinakda.Ang app na ito ay magbibigay-daan sa amin na maghanda sa paglalakad at pagtakbo. Ang kumbinasyon ng paglalakad at pagtakbo ay nakakabawas sa pangkalahatang epekto at panganib ng pinsala, at ginagawang mas masaya ang pagsasanay.
Sa pagtatapos ng programa, ikaw ay magiging mas fit, mas malakas, at handang tumakbo ng half marathon.
FEATURES NG PACK NA ITO PARA MAGTAKBO NG HALF MARATHON:
Habang ginagamit namin ang app, maaari naming pakinggan ang aming paboritong musika upang hindi maging boring ang pagsasanay at, bilang karagdagan, makakatanggap kami ng mga alerto sa pagsasanay mula sa app mismo. Sasabihin sa atin ng mga alertong ito kung kailan tayo dapat magpainit, maglakad, tumakbo at kung kailan natin kailangang ibigay ang lahat.
Ang mga pangunahing tampok ng mga app na ito ay ang mga sumusunod:
Hinihikayat ka naming i-download ang tatlong application ngayon!!! at ilagay ang mga ito sa iyong device, o i-save lang, para sa araw na magpasya kaming magpatakbo ng half marathon.
Kung isa ka sa mga taong hindi naghahangad nito, maaari mo ring gamitin ang mga ito para sanayin ang iyong sarili sa pagtakbo ng 5Km o 10Km. Hindi mo kailangang magpatakbo ng kalahating marathon upang ma-download at magamit ang mga app na ito. Magagamit natin sila ayon sa gusto natin.
Kung maglakas-loob ka at gusto mong i-download ang app, mag-click sa mga icon ng bawat isa sa kanila upang ganap na ma-download ang mga ito LIBRE:
Sappludos at magsaya ?
