ios

HEALTH Tip para sa iyong UTAK na makapagpahinga ng mabuti sa gabi

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

He alth Tip para sa iOS

Sa loob ng ilang taon, ang Apple ay nagdaragdag ng mga function sa iOS upang mapabuti ang ating kalusugan. At hindi natin tinutukoy ang isyu ng pagbibilang ng mga hakbang, mga inakyat na sahig, mga distansyang nilakbay, tibok ng puso, lahat ng iyon ay maayos, ngunit hindi natin iyon tinutukoy. Ngayon ay magbibigay kami ng he alth tip kung saan ang iyong utak ay hindi masyadong masigla sa ilang partikular na oras ng araw.

Sino ang hindi tumitingin o naglalaro ng laro sa kanilang mobile bago ipikit ang kanilang mga mata para matulog? Sa ngayon, sa tingin namin ay ginagawa namin lahat.

Ang

iOS ay may mga function gaya ng True Tone mode, ang Night Shift mode na ang ating mga mata ay hindi "nagdusa" ng maliwanag na salot ng iPhone screen, lalo na sa gabi.

Dito, kung idaragdag natin ang rekomendasyon ngayong araw, tiyak na mas makakapagpahinga tayo sa gabi.

Activate ang grayscale para hindi masyadong ma-stimulate ang utak bago matulog :

Sinubukan namin ito nitong mga nakaraang gabi at, ang totoo, napansin namin na medyo relaxed kami sa kama. Ang aming mga mata ay hindi gaanong naghihirap at tila ang aming utak ay hindi gaanong pinasigla sa pamamagitan ng pagtingin sa screen. Malaki ang naitutulong ng kawalan ng mga kulay dito.

Grayscale enabled sa iPhone

Sa pagiging nagtatrabaho, gumawa kami ng hakbang para isulat ang artikulong ito.

Paano paganahin ang grayscale sa iPhone:

Upang gawin ito kailangan nating pumunta sa sumusunod na path na SETTINGS/ACCESSIBILITY/SCREEN AT TEXT SIZE/COLOR FILTERS.

I-on ang mga color filter

Kapag nakarating ka sa menu na pinag-uusapan natin, may lalabas na ilang kulay na lapis. Ngayon, kailangan lang nating i-activate ang opsyong "Mga filter ng kulay" .

Makikita mo kung paano ipapakita ang isang menu kung saan dapat nating piliin ang «Grayscale» .

Pumili ng grayscale

Sa ganitong paraan makikita natin ang iPhone screen sa kulay abong kulay.

Mabilis na pag-access para ma-activate ang he alth tip na ito:

Sigurado akong sinasabi mo na “at kailangan kong gawin ang lahat ng iyon sa tuwing gusto kong i-on ang grayscale? what a roll."

Well hindi, ipinapaliwanag namin kung paano i-activate ito sa dalawang pagpindot. Upang gawin ito kailangan nating pumunta sa SETTINGS/ACCESSIBILITY/QUICK FUNCTION/ ruta (ito ay nasa ibaba).

Sa sandaling nasa menu na iyon, mag-click sa "Mga filter ng kulay" at pumunta sa pangunahing screen ng aming device.

Ngayon ay kailangan mong pindutin nang 3 beses nang mabilis sa Home button , o sa power off button kung sakaling magkaroon ng iPhone na may Face ID , para lumabas ang isang menu mula sa ang para i-activate, mabilis, ang gray scale.

I-activate ang He alth Tip na ito nang mabilis

Ano sa tingin mo ang tip sa kalusugan na ito? Hinihintay namin ang iyong mga sagot.